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献给脱发的朋友:日常的注意事项

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发表于 2013-7-20 15:32:11 |显示全部楼层
         大家好!我是panda,很开心第一次发帖!心情很激动!今天发帖聊聊脱发注意事项!
       一年四季春夏秋冬,每个季节的气候都有很大的不同,而气温的不同对头发也有一定的影响。专家介绍说,脱发原因有很多,最常见的就是季节性脱发,因为季节变换,气温升高或降低,头皮的毛细血管收缩,头发营养供应相应减少,头发开始了“季节性脱发”。专家认为,换季时对头发的呵护尤为重要。那么在护发过程中应该注意些什么,才能防止或者减少脱发。

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      1、精神压力是造成脱发的重要原因。精神压抑,状态不稳定,焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。男性生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高。因此,经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除精神疲劳。进入秋季后,每天都应该保证有充足的睡眠,睡前用热水泡脚这样不仅精力充沛也有利于头发的养护。

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      2、注意补充营养,多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素ABC以及含蛋白质较多的食品,如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处,保持大便通畅则有利于头发的正常生长。




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       3、保持头发的清洁。选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂,洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐,洗头的水不宜太热或太冷洗头的间隔最好是25天,洗发的同时需边搓边按摩。

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       4、按摩头皮。每日睡觉前和次日起床后,将双手十指插入发内,从前额经头顶到后脑揉搓头皮,每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮,可改善头皮营养,调节皮脂分泌,促进头皮血液循环,增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。
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       5、烫发吹风要慎重。吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免吹热风。烫发液对头发的影响较大,要减少烫发次数。
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      6、戒烟忌酒。吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气,引起脱发。

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     脱发会影响一个人的形象,早期的脱发可以通过生活调节来缓解,而毛囊已经坏死的永久性脱发只能通过植发手术来解决了,以上就是对植发与脱发:注意事项!希望对您有所帮助。


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发表于 2013-7-20 19:29:58 来自手机 |显示全部楼层
不错学习了 平时真是要注意这些呢




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发表于 2013-9-9 23:48:06 |显示全部楼层
说好的早睡还是没有做到
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